Emociones con Colores
Algunos niños tienen dificultad para comunicar cómo se sienten, especialmente al enfrentar nuevos desafíos. Si tu niño está en esa situación, intenta usar colores para ayudarlo a identificar los diferentes sentimientos y emociones.
- Dibuja seis círculos de distintos colores en un papel. Dentro de cada uno, escribe la palabra o dibuja algo que represente una emoción.
- Amarillo: Alegría
- Azul: Tristeza
- Verde: Calma
- Negro: Miedo
- Rosado: Amor
- Rojo: Enojo
- Hablen juntos sobre el color que representa cada emoción, y sobre los momentos en los que podrían sentir cada una de ellas.
- Cada mañana o cuando las emociones de tu niño sean abrumadoras, pregúntale de cuál color se siente. Luego empieza la conversación que fue lo que sucedió que hizo que se sintiera así
Los sentimientos pueden ser difíciles de describir. Los estudios han demostrado que a los niños se les hace más fácil asociar emociones a diferentes combinaciones de colores. Esto los ayuda a hablar más fácilmente sobre sus sentimientos e identificarlos si están teniendo dificultades.
Luego intenta esto:
Usa esta técnica para expresar cómo te estás sintiendo, para que tu niño pueda entender mejor tus sentimientos y para enseñarle cómo él también puede expresar sus emociones la próxima vez.