Cocinando Tiempo de Calidad
La cocina es un buen lugar para que tu pequeño te ayude, sin importar su edad. Preparen un bocadillo juntos para pasar tiempo de calidad que los unirá más y le dará a tu niño la satisfacción de un logro.
- Escoge una receta simple que le guste a tu niño y que a la vez sea nutritiva. Puedes encontrar algunas aquí: Rápido, fresco y divertido.
- Lean juntos la receta completa, y decidan con qué pasos te puede ayudar tu niño. Igual va a necesitar instrucción y supervisión, pero darle su propia tarea lo ayudará a sentirse importante y en control mientras se divierte. Estos son ejemplos de tareas aptas para niños:
- Echar ingredientes secos o líquidos en un tazón.
- Contar ingredientes.
- Mezclar la masa en el tazón.
- Romper un huevo.
- Poner el temporizador.
- Limpiar.
- Completa la receta y disfruten juntos de su creación.
Esto ayuda a los niños a aprender a ir despacio y resolver problemas, lo cual ayudará a que desarrollen las habilidades necesarias para que puedan desenvolverse independientemente en el futuro. También aumenta la autoestima y las habilidades sociales, ya que les ayuda a sentir que lo que hacen es importante y que son capaces de ayudar a otra persona.
Luego intenta esto:
Involucrar a tus niños en la preparación de sus botanas hace que estén más entusiasmados por comer. Además, cuando están involucrados en la preparación, podrían interesarse más en intentar cosas nuevas.